断食やってみる❓

夜8時、ゆるり村へ。

首・肩がガチガチなんで瘀血で毛細血管から血を抜いてもらう。

首の筋肉が骨化しようとしているらしい。

左の首側の方が硬いのは、いわゆる内臓の悪い象徴であり、食べることが影響しているらしい。

そういえば、一週間前に胃がシクシクしていたなあ。食べられたし、いつの間にか治ったんで放ったらかしやったけど。

私が死ぬとしたら、胃か交通事故であることはわかっているのだ。

ゆるり村長の診断

毎日深夜2時就寝しているのを12時までに修正❗️

毎日、ゆっくりお風呂に入ろう❗️

週一で断食出来ませんかね❓

毎土曜に甘南備山ウオークは続けているから、その日をヘルスメンテナンスサタデーとしませんか❓

エェ〜

と思ったけど、土曜日ほ朝早いから食べんと山歩きしてるし、昼も抜くことはよくある。

問題は、夜やな。ミカンやコーヒーやスープくらいはOKとしたら何とかなるかな。

やってみよっかなあと軽く考えてる私。

ゆるり村長、なんとかチャレンジしてみましょかね。

1時間強の身体のメンテナンス、月一でやる必要感じた定休日赤薔薇

【本日のGood job✨】

冬の雑誌と一番簡単な家計簿来年度用を買う。

明日のスープは、栗原はるみのおもてなしの冬暦から、

これにしよっと❗️