母の病院へ行き🅿️に車を入れると、娘と綾子も車庫入れの最中❗️偶然の一致。
終わってから、週一でkinco-yaモーニング運動みたいなことをやってみようという話になる。
さて、オリンピックなんか無関心だろうと思われる、こんなゆるいお方たちの本もおもしろそう。
買いたいと思ってます。
母の退院は、検査結果が出るまでまだ数日かかるらしい😓
母は元気なので安心しているが。
帰りに、以前勤務していた宇治槇島中の校区にあるというリサイクルショップに寄る。当時『宮脇書店』だったとこ。
ZUCCAのリュックを買う。
丁寧に使われていたらしく、また充分に使える。3300円なり❗️
丁寧に使われていたらしく、また充分に使える。3300円なり❗️
そこで娘たちと別れて、ゆるり村へ。
身体のメンテナンスの日なんである。
約一時間強かけて、固くなった筋肉、流れの悪いリンパ腺、固い関節なんかをほぐす。
今日はスッキリ感満載Image may be NSFW.
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終わってから、週一でkinco-yaモーニング運動みたいなことをやってみようという話になる。
《kinco-yaモーニング運動》とは❓
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週一で朝7時半kinco-yaに集合して、甘南備山まで歩いて往復する。
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週一で朝7時半kinco-yaに集合して、甘南備山まで歩いて往復する。麓までか、山に登るか等は、天候や体調で決める。あまり無理をしない。
(麓まで車で行き、山登りだけすることもあり！)
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何曜日にするかは、9月から決める。
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何曜日にするかは、9月から決める。とりあえず、8月31日に実施する。
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歩いだあと、kinco-yaでモーニング、コーヒーブレイクするのが基本❗️
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歩いだあと、kinco-yaでモーニング、コーヒーブレイクするのが基本❗️ただし、強制じゃないからね。あくまで基本😅
身体のメンテナンスは、無理なく運動するのも大事だから、まずは31日参加してみてね。
【本日の Good job✨】
熱戦は続いている。
井村女史はカリスマやな。
さて、オリンピックなんか無関心だろうと思われる、こんなゆるいお方たちの本もおもしろそう。
買いたいと思ってます。
熱い方々もいれば、マイブームに浸るゆる〜いお方たちもいるっていうのがええな。
